Autoria de: Aline de Cassia Cabral Amaral e Anna Karine Carnevale dos Santos
Orientação de: Prof. André Luiz Bittencourt de Amorim
Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Centro Universitário Fibra, como requisito parcial para obtenção do título de Bacharel em Nutrição
RESUMO
Introdução: O climatério é um ciclo natural biológico que ocorre na vida mulher, que se inicia aos 35 anos e se estende aproximadamente até os 65 anos, nesse processo acontece um fenômeno endócrino por conta do esgotamento dos folículos ovarianos, causando modificações físicas, sociais e psicológicas na mulher. Objetivo: Relacionar a influência da alimentação com os sintomas do climatério e benefícios de uma suplementação adequada. Metodologia: Trata-se de uma revisão integrativa de literatura de artigos em língua portuguesa, dos anos de 2015 a 2022, em revistas de saúde periódicos e base de dados como: Google Acadêmico, Scielo, BVS, Pubmed e LILACS, utilizando as palavras-chaves como: Saúde da mulher, Nutrição, Climatério, Alimentação Saudável, Menopausa,Deficiências Nutricionais, Benefícios de uma Alimentação saudável. Resultado: A partir dos artigos pesquisados, a alimentação balanceada juntamente com a suplementação pode promover uma qualidade de vida às mulheres que estão no período de climatério, viabilizando a redução dos sintomas e prevenção de possíveis doenças como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Conclusão: O processo natural de envelhecimento deve ser enfrentado de maneira que a mulher possa ter uma qualidade de vida, através de informações e cuidados a respeito do que é o climatério, atendendo suas necessidades a levar uma vida ativa e saudável.