A INFLUÊNCIA DA LEITURA NA SAÚDE MENTAL
A percepção de jovens adultos brasileiros
Palavras-chave:
Leitura, Saúde Mental, Ansiedade, Jovem Adulto, Bem-estarResumo
Este estudo investigou a influência da leitura na saúde mental de jovens adultos brasileiros, considerando os desafios emocionais característicos dessa fase da vida. Objetivou-se compreender de que forma a leitura é percebida como estratégia complementar de cuidado emocional e recurso subjetivo de enfrentamento. Trata-se de uma pesquisa descritiva, exploratória e transversal, com abordagem quantitativa e qualitativa. A coleta de dados foi realizada por meio de um questionário digital, divulgado virtualmente, com a participação de 100 jovens adultos brasileiros que possuem o hábito de leitura. Os dados foram analisados por estatística descritivas e tabelas de contingência, com auxílio do software JASP. Os resultados indicaram que a leitura é amplamente percebida como uma prática benéfica à saúde mental, associada à redução do estresse e da ansiedade, à melhoria do humor, ao estímulo à autorreflexão e ao conforto emocional. Observou-se ainda que leitores mais frequentes relataram maior percepção de benefícios emocionais relacionados à prática da leitura. Apesar das limitações relacionadas à amostra por conveniência e predominância regional dos participantes, conclui-se que a leitura pode atuar como ferramenta complementar de promoção do bem-estar emocional e cuidado subjetivo.
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