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SUMMARY:3ª Caminhada de valorização do Exercício Verde
DESCRIPTION:O termo exercício verde surgiu na Universidade de Essex (Reino
  Unido) em 2003 e\, consiste na prática de atividade física em ambientes
  naturais mesmo em grandes centros urbanos. Sua prática promove inúmeros
  benefícios para a saúde física (melhora da condição cardiovascular\,
  aumento da força muscular\, melhora da flexibilidade\, melhora na qualid
 ade do sono e ajuda no controle do peso)\, mental (reduz o estresse\, a an
 siedade e os sintomas de depressão) e social\, ao possibilitar uma conex
 ão mais profunda com a natureza\, aumentando a conscientização ambienta
 l e incentivar as pessoas a adotar comportamentos mais sustentáveis em su
 as vidas diárias. Considerando que caminhadas em grupo\, passeios de bici
 cleta ou corridas em parques podem ser oportunidades para fortalecer laço
 s de amizade e interação social\, o Centro Universitário Fibra promove 
 a 3ª Caminhada de valorização do Exercício Verde\, venha fazer parte d
 esse movimento em busca da promoção&nbsp\;da&nbsp\;saúde.
 
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